Dämonen füttern

Eine sehr wirkungsvolle und schöne alte buddhistische Methode, mit welcher man negative Gefühle, Ängste, Sorgen, Süchte und Krankheiten uvm. (innere Dämonen) transformieren und integrieren kann und von der ich im letzten Post sprach, ist die Technik "Den Dämonen Nahrung geben" nach Tsültrim Allione. Ursprünglich im 11. Jahrhundert von der buddhistischen Lehrerin Machig Labdrön formuliert und Chöd genannt und von Tsültrim Allione für die westliche Welt zugänglich und verständlich gemacht.

Wenn wir unsere inneren Dämonen mit dieser Technik "füttern" statt sie zu bekämpfen und sie somit zu vergrößern, führt dies zur inneren Befreiung und innerem Frieden.

Die 5 Schritte der Dämonenfütterung

Vorbereitung: Setze dich auf einen Stuhl und stelle einen weiteren Stuhl vor dich auf. Halte einen Zettel und einen Stift bereit.

1) Den Dämon finden

· Entscheide, welchem Dämon du dich widmen möchtest. Hierbei helfen dir folgende Frage:

  Was laugt mich aus? Was zieht mich herunter? Was zehrt an mir? Welches Ereignis hat mich kürzlich beunruhigt?

· Mache ausfindig, wo im Körper der Dämon sitzt

· Beobachte den Dämon im Körper mit folgenden Fragen: Welche Farbe hat der Dämon? Welche Form hat er? Woraus besteht er? Welche Temperatur hat er? Welchen Geruch hat er? Macht er Geräusche?

2) Den Dämon personifizieren

Lasse das Gefühl, welches du im Körper lokalisiert hast nun vor deinen Augen aus deinem Körper treten und vor dir Gestalt annehmen. Das kann ein Tier, ein Mensch, ein Ungeheuer oder sonst ein Wesen sein. Versuche es nicht zu kontrollieren, beobachte einfach wie es vor dir Gestalt einnimmt. Es ist hilfreich, wenn der Dämon ein Gesicht hat.

Wie groß ist er? Hat er Arme und Beine? Wie alt ist er? Stelle Augenkontakt mit ihm her. Nun stelle dem Dämon frei Fragen:

· Was willst du von mir?

· Was brauchst du von mir?

· Wie fühlst du dich, wenn du bekommst was du brauchst?

3) Der Dämon werden

Lasse dich nun auf den Stuhl vor dir nieder, schlüpfe in die Haut des Dämons und versetze dich in seine Lage und beantworte nun die gestellten Fragen aus der Perspektive des Dämons:

· Was ich von dir will, ist...

· Was ich von dir brauche, ist...

· Wenn ich bekomme, was ich brauche, fühle ich...

Versuche, das Bedürfnis hinter seinem Verlangen zu ergründen. z.B. wenn er nach Alkohol verlangt (bei Alkoholsucht), braucht er vermutlich etwas anderes, nämlich Sicherheit oder Ruhe.

Schreibe alle Antworten auf den Zettel.

4) Den Dämon füttern

Lasse dich wieder auf deinem Platz nieder. Trenne dein Bewusstsein vom Körper, sodass du das Gefühl hast, du befindest dich außerhalb deiner Körpers und beobachte was vor sich geht. Stelle dir anschließend vor, wie dein Körper zu goldenem Nektar zerfließt, der sich aus all den Gefühlen zusammensetzt, die ihr Dämon nach eigenen Angaben hat, wenn er bekommt, was er braucht.

Das könnte zum Beispiel sein: Geborgenheit, Entspannung, Ruhe, Wertschätzung, Kraft, Liebe, Zuwendung.

Lasse den Dämon nun deinen goldenen Nektar trinken und beobachte, was passiert. Wenn wir uns selbst dem Dämon darbieten, verwandelt sich dessen negative Energie in eine positive Kraft. Wenn du das Gefühl hast, dass er satt und zufrieden ist, oder eventuell verschwindet er auch plötzlich, dann gehe zu Schritt 5 über.

5) Dem Verbündeten begegnen

Ein zufriedener Dämon verwandelt sich meist in eine wohlwollende Gestalt und diese könnte dein Verbündeter sein. Sollte der Dämon sich aufgelöst haben, kannst du den Verbündeten dennoch kennen lernen, indem du ihn bittest, sich vor dir zu verkörpern.

Stelle dem Verbündeten nun folgende Fragen:

· Wie wirst du mir helfen?

· Wie wirst du mich beschützen?

· Welches Versprechen kannst du mir geben?

· Wie kann ich Kontakt zu dir aufnehmen?

Wechsle wieder den Platz und versetze dich an die Stelle des Verbündeten und antworte erneut aus seiner Perspektive:

· Ich werde dir helfen, indem ich...

· Ich werde dich beschützen, indem ich...

· Ich verspreche dir, dass...

· Du kannst mich herbeirufen, indem du....

  Schreibe alle Antworten auf.

Stelle dir zum Schluss vor, dass der Verbündete mit dir verschmilzt und vergegenwärtige dir, wie sein zutiefst nährendes Wesen in dich übergeht.

Wichtiger Hinweis: Diese Methode ist sehr kraftvoll und kann intensive Emotionen freisetzen. Wenn du dich von traumatischen Erlebnissen oder schweren psychischen Erkrankungen betroffen fühlst, ist es ratsam, diesen Prozess zunächst unter der Begleitung eines erfahrenen Therapeuten oder einer Therapeutin durchzuführen. Diese Technik ersetzt keine notwendige psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.

Ich wünsche dir viel Erfolg und Freude bei dieser kraftvollen Methode. Solltest du Hilfe brauchen oder dich gerne bei diesem Prozess begleiten lassen wollen, kontaktiere mich gerne hier oder per Website. Ich helfe dir und unterstütze dich sehr gerne.

In Liebe

Susanne